利拉德季后赛被横扫后疯狂练超远射,今已射中 54 发

更新时间:2024-07-03 22:46:17

那轮系列赛,利拉德遭到戴维斯和隆多-霍勒迪领衔的高位双人包夹,场均18.5分4.8助攻和30%的三分命中率是他职业生涯最大的阴影。

此后利拉德开始疯狂练习远距离投篮,2017-18赛季,利拉德在30英尺(9.1米)距离上42次出手仅有9次命中。

2018-19赛季常规赛,利拉德30英尺外投篮命中16次,季后赛他29次出手命中12次,其中包括对阵乔治时10米外的绝杀。

本赛季常规赛,利拉德已经命中了54次远距离投篮,相比之下,2015-16赛季命中402个三分球、全票当选MVP的库兹涅佐夫,却只命中了21个。

毫不夸张地说,本赛季的利拉德是NBA历史上最强的“超远距离”射手。

身高1.88米,控球率高,挡拆进攻多,面对如此有针对性的对手,多数球星选择快速传球,控制失误15年nba东部决赛第一场,但利拉德另辟蹊径,选择拉开距离,将三分线外两米都变成了常规投篮范围,所以才看到复赛后连续两次“50+”,张伯伦之后单赛季首次三次“60+”,以及第四节对阵湖人和戴维斯时两记“命门”大三分。

NBA历史上,很多球星都曾面临过看似不可战胜的强敌,或是不可逆转的战术变革,有的选择了转会其他球队寻求帮助,有的固执己见坚持做自己,最终迷失在人群中,但坚守一支球队、突破自我的人,才是最受尊敬的强者或王者。

1. 面对强敌,努力工作,最终像乔丹一样获胜

1988年常规赛结束的时候,乔丹已经拿下了常规赛MVP、得分王、抢断王、最佳防守球员、全明星、双第一阵容,几乎所有个人荣誉。唯一让人诟病的是,他从来没有在季后赛中赢过球,连续三年季后赛首轮就被淘汰。

年轻的乔丹已经赢得了所有个人荣誉,而魔术师和伯德唯一缺少的就是总冠军。

但当公牛队在1988年季后赛首轮击败骑士队晋级下一轮,全队摩拳擦掌、准备大干一场的时候,乔丹却遭遇了冠军路上最大的阻碍——“坏小子军团”底特律活塞队,他们阻拦了他三年。

1988年东部半决赛,活塞队以4:1战胜公牛队,公牛队除了乔丹场均27.4分外,只有“眼镜蛇”得分上双。

1989年的东部决赛,活塞队4:2战胜了公牛队,乔丹依然以29.7分的成绩无人能挡,但公牛队中唯一能帮助他的只有场均得分10.5分的卡特莱特。

1990年东部决赛15年nba东部决赛第一场,活塞4:3战胜公牛,皮蓬已经成长为一名合格的二当家,但在第七场他却突然偏头痛发作,公牛74:93惨败,乔丹不得不忍受连续三年被活塞踩在脚下的屈辱。

活塞队曾一度成为乔丹难以逾越的障碍

与此同时,与活塞两连冠同样出名的,还有他们围攻乔丹、绞杀公牛的“乔丹规则”。

1988年3月,一飞冲天的乔丹在全美直播的一场常规赛中砍下59分,给活塞队的乔·杜马斯、维尼·约翰逊等防守高手们当做了两个天真的孩子一样的“军训”。后来成为“梦之队”主教练的主教练戴利再也忍不住了。“我们决定,不能再让迈克尔·乔丹一次又一次地打败我们了!我们必须要把他搞定!”于是,注定要像乔丹一样传给后人却将恶名千古的“乔丹法则”诞生了。

这是篮球历史上最著名的个人防守战术,活塞队教练组利用自己的缜密思考,结合球队咄咄逼人的个人防守,为乔丹量身定制了一套防守战术:

① 一对一防守的时候,逼迫他往左边移动,因为乔丹在右边的突破更恐怖。

②当乔丹试图设置挡拆时,内线球员会对他进行包夹(“暴徒”萨利或者“恶棍”莱姆比尔)15年nba东部决赛第一场,限制他的传球,并且时刻与他进行身体接触(也就是殴打)。

③乔丹背对篮筐打一对一时,遭到三名球员包夹,身后是杜马斯,侧身是托马斯,中锋锁住底线。

④ 当乔丹依靠掩护进行无球跑动时,对手紧逼,迫使乔丹在内线远离篮筐。

⑤ 当乔丹被迫在侧翼接球时,贴身的外线球员上前与杜马斯完成双人夹防。

⑥ 一旦乔丹滑向底线或者跳起,立即将其击倒。

这个战术的核心就是阻止乔丹靠近禁区,降低乔丹的效率,并且阻拦他的队友。

活塞队对乔丹的封锁几乎是残酷的

但乔丹之所以被认为是历史上最伟大的球员,是因为他近乎偏执的竞争精神,面对活塞队近乎粗暴的犯规,他的应对措施是增加体重,加大对抗。

他请教练蒂姆·格雷弗为他设计了一套完整的肌肉锻炼课程,三年内将体重从90公斤增至98公斤,重点锻炼肩部、胸肌、三角肌、二头肌和背部肌肉。在上世纪80年代,NBA球员还把自己视为“篮球运动员”,而不是“运动员”。体能训练、肌肉锻炼和力量训练似乎是田径运动员或橄榄球运动员应该做的事情。

很多人都反对乔丹增重:增重意味着乔丹当时的法宝——速度,会被削弱。但乔丹的观点是:

“得了吧,被活塞撞死的人又不是你!”

为了增强自己的格斗能力和抗打击能力,乔丹做了大量的力量训练,牺牲了一些速度和灵活性。

他将训练从篮球场延伸到力量房,通过日复一日的刻苦训练,乔丹的体型发生了明显的变化,从1989年开始,他的体型开始以每年增加6磅肌肉的速度膨胀,通过科学细致的训练,他曾经称霸联盟的闪电般的速度和敏捷性丝毫没有下降,1991年,复仇开始了。

1991年,他们在东部决赛中与活塞相遇,不过这次他们赢了,4-0。此后活塞队再也没有恢复过来,甚至在1993年都没有进入季后赛。不过乔丹首次闯入总决赛,就以4-1击败湖人队,开启了90年代的“公牛王朝”。此后,乔丹从未在完整赛季的季后赛中被击败过。

到了20世纪90年代,已经没有人能够阻止乔丹了。

2. 战胜岁月,改变自己,像邓肯一样再次登顶夺冠

作为历史第一大前锋(好吧,这也体现了马健的调侃本性),邓肯的巅峰来得很早,进入联盟第二年就拿下总决赛MVP,第五年拿下常规赛MVP,大学四年打球,进入联盟前就已经把内线技术练得炉火纯青,但他从未停止进步。

2002-03赛季是他个人身体条件和技术能力的巅峰时期,虽然场均23.3分12.9篮板3.9助攻2.9抢断的数据比前一个赛季有所下降,但那个赛季邓肯在攻防两端的统治力甚至超过了巅峰期逐渐下滑的奥尼尔。西部半决赛,马刺4-2战胜了三届冠军湖人,邓肯全系列赛场均28分11.8篮板4.8助攻,不仅吞噬了湖人大前锋霍里,还在数据上全面压制了31岁的大鲨鱼。

2003年西部半决赛,邓肯率领马刺淘汰了卫冕冠军、曾三连冠的“OK组合”。

在东部对阵新泽西网队的总决赛中,邓肯在内线几乎完全压制了2000年的状元马丁和“非洲山”穆托姆博,场均可以贡献24.2分17篮板5.3助攻5.3盖帽,在决胜第六场更是贡献了21分20篮板10助攻8盖帽的“准四双”。

但随着2003年、2005年夺冠,以及“GDP”组合中的帕克和吉诺比利逐渐成长为独当一面的全明星球员,邓肯逐渐放弃了自己在马刺新秀赛季就建立起来的进攻核心地位,将进攻主导权交给了“法国小跑”和“阿根廷魔剑”。从2006年开始,邓肯的出场时间、场均得分和出手次数开始逐年下滑。刚过30岁的他身体机能还在巅峰,就悄然从球队最辉煌的位置上退了下来。他把进攻端表现的机会让给了队友,更加专注于自己的防守贡献。从2006年到2015年,邓肯的防守贡献值场均5.2,而今年的最佳防守球员字母哥本赛季的贡献值为4.9,可见邓肯在防守端的造诣。

凭借扎实的防守功底以及出色的防守意识,邓肯在防守端的影响力甚至一直持续到他退役为止。

2008年马刺被湖人淘汰后,邓肯为了保证膝盖健康,延长职业生涯,逐渐开始减肥。不同于奥尼尔、尤因、巴克利等内线巨星在职业生涯最后几年增重、增加体脂,邓肯职业生涯最后几年的体重甚至比新秀赛季还要轻。虽然牺牲了部分内线统治力,但精准的中距离投篮和灵巧的步伐,依然让他保持了足够的输出。

随着邓肯的蜕变,马刺从世纪初依赖邓肯内线杀伤+三分球的打法,进化为强弱侧快速转移、外线进攻势不可挡的多点进攻体系。依靠“GDP”个人实力和无私奉献的支撑,伦纳德、希尔、米尔斯等年轻球员也在这一体系中茁壮成长。

邓肯的牺牲让GDP这三巨头繁荣了16年

2014年,马刺在总决赛中4-1复仇勒布朗率领的热火,此时的邓肯场均稳定贡献15.4分10篮板,与15年前他首次夺冠时的总决赛27.4分17篮板相去甚远,但他依然是马刺内线的顶梁柱,为了一个总冠军,他几乎牺牲了10年!

也正是因为如此,他是马刺五夺总冠军、连续20年50胜、连续23年闯入季后赛的“白银王朝”的缔造者和真正的基石。

巨星与团队篮球的完美结合,邓肯的伟大毋庸置疑

3.顺应大势,创新自我,像大梦一样建立自己的王国

1984年,奥拉朱旺以状元身份击败迈克尔·乔丹加入NBA,仅仅两年后,他就在西部决赛中以31分、11.2个篮板和4个盖帽的成绩击败了卫冕冠军洛杉矶湖人队,将传奇中锋贾巴尔的高龄展现得淋漓尽致。虽然在总决赛中输给了曾被认为是历史最佳球队的波士顿凯尔特人队,但已经没有人再质疑他的巨星气质和状元身份了。

39岁的卡里姆·阿布杜勒-贾巴尔根本不是年轻的奥拉朱旺的对手。

但诡异的是,从1986年到1994年夺冠之后,梦之队再也没有和冠军扯上过关系,1987年到1991年连续四年季后赛首轮出局,1992年更是连季后赛都没进,1993年好不容易闯进季后赛首轮却输给了宿敌西雅图超音速队。

在这期间,大梦除了1992年以外全部入选最佳阵容和全明星阵容,其中四次入选一阵,两次获得盖帽王,每一年都有20分10篮板4盖帽的高光表现,但始终达不到统治联盟的水平。

这固然有得力帮手不足,无法独自扛起球队(他只搭档过一名全明星索普)的原因,但更重要的原因是他年轻时不愿意成为球队的轴心,总认为自己对进攻的掌控力远胜于那些被放空的队友。他年轻时的球风过于凶悍,坦白说就是中锋中的科比。那些年他的场均助攻从未超过3次。

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Dream的个人进攻从来都不是问题,但年轻的时候,他也是个进攻黑洞——一旦接到球,他就很难将球打出去。

直到1993年再次被西雅图淘汰,他才终于醒悟,30岁的他开始愿意接受队友的帮助,像领袖一样带领球队。1993-94赛季,乔丹虽然不​​在联盟,但身边依然只有索普一个全明星队友,还有麦克斯韦、肯尼史密斯这样的三分射手,以及二年级的霍里和一年级的卡塞尔。

靠着这样的阵容,火箭队以58胜24负位居西部第二,一路淘汰了滑翔机领衔的开拓者、巴克利的太阳和两大老牌爵士,最终在总决赛中击败了另一位顶级中锋尤因领衔的尼克斯。奥拉朱旺在季后赛场均砍下28.9分11.7篮板,同时统治内线,并在外线为队友提供场均4.8次助攻。

为了冠军,哪怕是最强的巨星也不得不向现实妥协,只有真正接受、欣赏、信任队友,才能成为绝对的领袖,才能夺得冠军。

直到1992年,奥拉朱旺才最终向外界妥协,成为当时火箭队的绝对领袖。

4. 像诺维茨基一样坚持不懈、突破极限、洗刷失败的耻辱

本世纪初,NBA的大前锋还是个子较矮的“二中锋”,防守、篮板、内线进攻为标配,能中距离投篮就更好了,要是再有韦伯的高位配合和华丽传球,加内特的敏捷技术和快速移动,那简直就是不可多得的人才。

在诺维茨基出现之前,没有一个2.13米的大前锋能够像小前锋那样冲刺快攻,三分线外投篮,像得分后卫那样轻巧投篮突破。当时NBA公认的身高2.13米,体重105公斤的他,是欧洲后卫。当时他在“疯狂科学家”尼尔森的带领下,和同样年轻奔放的纳什、经验丰富的芬利打出了NBA最好的“进攻篮球”。

诺维茨基与纳什、芬利组成了“达拉斯三剑客”,打出了当时联盟最疯狂的进攻篮球。

从2002年至今连续11年入选全明星,年年得分20+,始终稳坐联盟顶级大前锋的宝座,2006年、2007年更是达到巅峰。

2006年,小牛队以60胜22负的战绩获得西部联盟第二名,并闯入总决赛。

2007年,小牛队创下了67胜15负的球队纪录,诺维茨基以24.6分、8.9个篮板的成绩荣膺常规赛MVP。

但每一次巅峰之后,都会有一次耻辱的失败。

2006年总决赛,他们2-0领先,却被热火连四场击败,年轻的韦德打出了总决赛历史上最华丽的个人表现。

2007年,他们在第一轮被勇士队击败,诺维茨基成为历史上第一位在颁发MVP奖时没有参加任何比赛的球员。

2007年黑八事件让诺维茨基成为历史上最尴尬的常规赛MVP

此后,小牛队和诺维茨基就成了人们嘲笑的对象,无论他们在常规赛中表现得多么出色,也没有人将他们视为真正的冠军争夺者,连续的耻辱性失败让他们被贴上了“软蛋”的标签。

到了2011年,33岁的德克已经不再被认为是顶级球员,而老龄化的小牛队的首发阵容是35岁的特里、34岁的马里昂、30岁的钱德勒和39岁的基德。

随后诺维茨基开始了新世纪以来最华丽的“单核领袖”表演。

那一年他们以57胜25负的战绩进入季后赛,排名西部第三。

首轮,开拓者4-2轻松战胜了受伤的核心球员罗伊,诺维茨基场均可以得到27.3分。

即便罗伊重回赛场,并且表现出色,但依然无法阻挡这位即将封神的德国天王。

西部半决赛对阵卫冕冠军湖人,小牛在落后多达15分的情况下在客场逆转取胜,彻底粉碎了湖人三连冠的野心。他们以93-81拿下第二场比赛,随后又在主场连赢两场,意外以4-0横扫老对手卫冕冠军湖人。诺维茨基场均得到25.3分,投篮命中率高达72.7%,场均命中2个三分球。

小牛队横扫了当时正处于巅峰状态的湖人队,这让所有人都大吃一惊

西部决赛,面对“雷霆三杰”领衔的俄克拉荷马城雷霆,首战他和杜兰特完成40分“大杀”,砍下48分的诺维茨基拿下胜利。第四场,最后三分钟小牛还落后10分,但诺维茨基连砍11分,将比赛拖入加时赛,最终取胜。最终小牛4-1战胜雷霆,诺维茨基32.2分命中率达到恐怖的55.5%!

已经获得两届得分王的杜兰特在时任王者诺维茨基面前仍显稚嫩。

总决赛对阵热火,詹姆斯、韦德、波什三人聚首的第一年,诺维茨基再次稳定输出26分9.7篮板,尤其是在首战状态最差的时候,他在第二战还剩3秒时对波什投中压哨球,一群老将的夺冠欲望终于压倒了新秀的热火三巨头,诺维茨基带领一群比自己年长的老将完成了NBA历史上最感人的夺冠故事之一。

那一年,已经到达完美境界的德国国王,无人能够阻挡。

他们的冠军首发阵容(诺维茨基、基德、史蒂文斯、钱德勒、马里昂)年龄均为历史上最老,达到32.5岁。

同年在季后赛中淘汰了上一年的卫冕冠军(湖人队)以及次年的东西部冠军(热火队和雷霆队)。

他们连续击败了科比、詹姆斯、杜兰特、威斯布鲁克、哈登等五位常规赛MVP。

那一年,33岁的德克爆发力和速度虽大不如前,但他在进攻端的造诣和控制力已臻完美,不会再像2007年那样被比他矮一个头的史蒂芬·杰克逊纠缠,中远距离投篮依然精准,背筐进攻愈发霸气,尤其是他的“单腿站立”后仰跳投,更是被列入当年NBA历史“顶级杀招”行列。

从众人嘲笑的“季后赛软蛋”,到以一人之力带动球队的超级英雄,五年的努力和历练,终于让这位33岁的德国巨星登上巅峰。

以诺维茨基为核心的四位年龄总和接近140岁的老将,击败了当时不可战胜的迈阿密三巨头

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2024年07月17日 星期三